Emoční a citová závislost

10. listopad, 2025 o 8:51, Žádné komentáře

Emoční závislost je stav hluboké úzkosti z vlastní samoty. Budí v nás pocit paniky, že se o sebe nedokážeme postarat a sami nepřežijeme ani minutu. Nutí nás mít stále někoho na blízku a mít vše pod kontrolou. Nejčastěji partnera či své děti. Skrytá emoční závislost se projevuje například přemírou péče, žárlivosti i stalkingem. Její počátek může být daleko hlouběji než se zdá.

Navnímej si své tělo, co ti chce říct. Cítíš někde něco neobvyklého?
"Cítím silnou bolest na zádech. Takové hutno, tíhu, co mě stahuje k zemi."

Kde přesně je?
"Jakoby na levé straně beder."

Zaměř se na to místo. Nech ten pocit co nejvíce zesílit. Co je zač? Jak vypadá?
"Je to jako kdyby z toho místa vyrůstal tlustý, bílý, gumový kabel. Je na mě napojený."

Můžeš ho odstřihnout?
"Ne, nejde to."

Podívej se, kdo je na jeho druhé straně.
"Je tam můj muž! Jsem na něj napojená a bojím se ho pustit. Spoléhám na něj, že se o mě postará. Že už mě v tom nenechá a nikdy mě neopustí. Jakobychom si něco slíbili. Ale už je to hodně dávno."

Zkus si vybavit nějakou důležitou vzpomínku spojenou s vámi dvěmi.
"Jedeme v povozu taženém koněm. Sedíme vedle sebe na místě kočího. V kočáře máme tři krásné děti. Moc se milujeme. Jedeme někam na výlet. Dlouho jsme se chystali. Je nám krásně. Všude je čerstvý vzduch a hezká příroda. Najednou muž padá z vozu do příkopu. Jakoby měl nějakou srdeční nebo mozkovou příhodu. Vyděsím se. Kůň zastavuje. Běžím k němu. Leží obličejem dolů. Snažím se ho otočit. Řvu, ať se vzbudí. Až mě tu nenechává. Co si tu sama bez něj počnu. Děti jen tiše čekají, co se stalo. Ze všech sil řvu, pláču. Snažím se ho probudit. Ale je pozdě. Přeci mě tady nemůže takhle nechat. Nesu si tu bolest až do konce toho života. Sama se třemi dětmi. Pocit, že to tady sama nezvládnu."

Vidíš v příběhu nějakou souvislost se současností?

"Ano. Už vím, proč jsem se tak bála jít bez něj ven nebo někam vycestovat. Postarat se sama o sebe byl pro mě silný stres. Vymyslet, co budu jíst, kde budu spát nebo i kde na místě zaparkuji. Všeho jsem se bála. Bála jsem se, že si sama neporadím. Teď už se cítím mnohem sebejistější. Teď už vím, že ať se stane cokoli, dokážu se o sebe postarat."

A tak rušíme sliby, závazky, uvolňujeme tlak, odpojujeme kabel. Nasáváme tu volnost a svobodu. Přichází radost, lehkost. Bolest zad je pryč.

.........

Prožitkem silných emocí a pochopením všech souvislostí se automaticky spustí proces léčení. Není podstatné, zda jsou příběhy skutečné. Důležité je, že pomohou. A pomáhají hodně. Přináší hlubokou tělesnou i duševní úlevu.

Cesta je. Hledejte, najdete. Nebo mi napište.

Emoční a citová závislost

Žádné komentáře

Odpovědět